Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 73

ŚNIADANIE: 200g twarogu z małym kubkiem jogurtu naturalnego i chili, 1/2 św ogórka, 1 czekoladka (ok 45kcal), herbata

II: mała czekoladka (ok 45kcal)

OBIAD: 4 małe pulpety robione na parze z sosem pomidorowym, groszkiem i ciecierzyca, dobre wyszło, 2 ziemniaki, herbata

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: pomidor ze szczypiore, chili i 1/2 malego kubka jogurtu, 3 plastry dr wędliny, herbata

WODA: 0,7l

AKTYWNOŚĆ: nie