ŚNIADANIE: bulka z ziarnami, maslem, wedlinami i kiełkami rzodkiewki, sałatka (gotowa) z kapusty, 250ml soku pomaranczowego
II: hmm nie pamiętam
OBIAD: 3 ziemniaki z sosem i mizeria
PODWIECZOREK: 3 nektarynki, 200ml kefiru naturlanego
KOLACJA: odwiedziły mnie kolezanki i zrobilysmy sobie wyzerkę. Zjadłam-100g frytek, ok 60g kurczaka smazonego na odrobinie tłuszczu, 20g batonika bounty, kilka chipsów, 2 soku owocowe ok 0,5ml (naturalne), i garśc pomidorów koktailowych, 3 jajka z majonezem
WODA: 1,5l
HERBATA: 0,5l
NA CZCZO: szkl wody z 1/2 cytryny