Śniadanie :2 kromki razowca z Paprykarzem i pasta z makreli i jajka, ssalata, rzodkiewka, czerwona herbata
II: banan
Obiad : 1/2 woreczka kaszy gryczanej, 2 sadzone jajka na kropelce oliwy, marchewka z groszkiem, czerwona herbata
Podwieczorek : 200ml kefiru naturalnego
Kolacja : 2 kromki razowca z serkiem wedlina i sałata i rzodkiewka, zielona herbata
Na czczo : nic
Woda : 2l
Aktywnosc : 1,5h hakania i grabienia na działce + bieganie systemem 10 tyg.
Pielęgnacja : rano balsam+ Bio Oli, wieczorem również
Tygrysica.
26 maja 2015, 07:24Wiosenne kanapeczki :)
kcmg25
26 maja 2015, 09:28Uwielbiam takie :)
Tygrysica.
26 maja 2015, 09:30Ja również. Czasem tyle warzyw nawalę, że spada Mi :D sałata, ogórek zielony, ogórek małosolny, papryka, rzodkiewka, pomidor etc <3