Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9

Śniadanie : 2 kromki razowca.  Jedna z serkiem wedlina i rzodkiewka a druga z paprykarzem,  herbata

II : nie bylo.  BByliśmy z Synkiem u moich koleżanek z pracy...  A tam tyle słodkości!  Byłam z siebie dumna.

 Obiad  : 4 pulpety WP i warzywa z patelni 

Podwieczorek : Activia 300g

Kolacja  : 2 pomidory ,  rzodkiewka,  szczypior,  chili i jogurt naturalny,  herbata 

Na czczo : Woda z cytryna 

Aktywnosc : dzisiaj niestety nic @@

Pielęgnacja : rano serum i balsam,  wieczorem rękawica i oliwka 

Woda : mało- 0,5!l

Herbata : zielona 1l, zielona  0,7