NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna
Śniadanie:7.00
- 2 jajka gotowane , lyzka, majonezu, lyzka jogurtu , szczypior, przyprawy, -pasta z tego., kromka pieczywa chrupkiego z salata i pomidorem
Przekaska:10.00
- miseczka winogron
Lunch:13.00
-Malinowy twarożek: twaróg pol kostki, kakao, mleko 1 szklanka, maliny garsc, jogurt 3 łyzki, cynamon, kromka chleba chrupkiego. Mleko zagotowac wymieszac z kakaem i odrobina ksylitolu, tak aby powstało kakao. Reszte skladnikow wymieszac i zjesc z chlebem, popic kakao :)
Obiad: 16.00
- risotto z grzybami i zielonym groszkiem ( 4 lyzki brazowego ryzu, oliwa, 4 grzyby suszone, 5 lyzek groszku (mrozony lub konserwowy, przyprawy)
Kolacja:19.00
- serek wiejski, wasa
Woda: 1l
Herbata: 1,5l
Aktywnosc:
Pielegnacja: rano peeling+ oliwka