Na czczo: woda z cytryna
Sniadanie: bułka kajzerka wieloziarnista z masłem, awokado, sałata, wedlina dr i ogórkiem
II: pomidor ze szczypiorkiem
Lunch: muffiny :) z dwóch jajek, dwóch plastrów polędwicy, cukini i szczypiorku
Obiad: moje ostatnie odkrycie - zupa z soczewicy
Kolacja: 2 małe pomidory z jogurtem, szczypiorkiem, olejem lnianym
Woda: 1,75l
Herbata: 1,5l
Aktywność: godzina kijkow
Pielęgnacja: rano balsam i oliwka na biust, wieczorem rękawica i balsam
