Cześć
wszyscy mi mówią, że nie dam rady schudnąć 5kg w 8 tygodni... bo właśnie tyle zostało do wesela mojej siostry...
wesele jest 16 sierpnia a ja do tego czasu chcę ważyć mniej o max 5 kg bo wiem, że więcej w zdrowym stylu nie dam rady zrzucić... zastanawiam się czy przez zdrową dietę i regularne ćwiczenia jestem w stanie przez te 8 tygodni zgubić te 4-5 kg...
Wszyscy mi mówią, ze to za dużo, że aby pozbyć się tych kilogramów będę musiała bardzo intensywnie ćwiczyć, wyrzec się wielu rzeczy, że to za krótki czas, że nie dam rady itp
Mnie jednak się wydaje, że przy ograniczeniu słodyczy, coli, cukrów i przy regularnych ćwiczeniach min 3 razy w tyg (biegi, jazda na rowerze, Mel B bądź Chodakowska albo Lewandowska) jestem w stanie osiągnąć swój cel i na weselu siostry być o 5 kg lżejsza...
A co Wy myślicie?
Jest to realny cel czy za dużo od siebie wymagam?
fitandhealthy
23 czerwca 2014, 12:41spokojnie jesteś w stanie schudnąć te 4-5kg
Magga74
22 czerwca 2014, 17:10przy dobrych checiach dasz rzde :)
skinsteen
22 czerwca 2014, 16:39jestes w stanie :)
Wiosna122
22 czerwca 2014, 16:37Oczywiście że dasz haha kto ci powiedział że nie dasz? Skoro przy 1300 kcal dziennie zjeżdzasz tygodniowo około 1 kg... ja tak chudnę regularnie od prawie 3 miesięcy...., 1300 kcal + ćwiczenia i za 8 tygodni masz 8 kg mniej...
Nesta.
22 czerwca 2014, 16:15Ja z dietą 1200, bez ćwiczeń na razie przez 4 tygodnie schudłam 4 kg, więc sądzę, że Tobie jak ćwiczysz tym bardziej się uda w takim czasie :) Trzeba tylko uważać co się je.
szczuplutka21
22 czerwca 2014, 16:13Ludzie chudną 5 kg w miesiąc, a ty masz aż 2 miesiące! Rozsądna dieta + ćwiczenia 3-4 razy w tyg i dasz radę :)