Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 10 dni

Się nie udało spalić 7000 kcal.

Spalone- 5150 kcal

Miałam na to 5 dni. 2 dni miałam 24h w pracy.3 dni zabrała mi kontuzja.

Przejechane 150 km na rowerze.
Biego-marszu 5km

Waga spadła z 71 do 68,6 kg- 2,4 kg (w tym były kilogramy poimprezowe).

Na te 10 dni:
- 1 dzień będe miała 1x24h w pracy- czyli mam 9 dni
1. 7000kcal
2.Mel B pośladki codziennie
3. 100 brzuszków codziennie
No to do dzieła :)