Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś nadal bez szaleństwa z cwiczeniami

rowerek

20km/45 min


Dietka była :)

Spacer był :) do pracy :)

Spalonych kalorii podobno 550 :)

Jak zaczynało się choróbsko to miałam 67 kg...
Dzisiaj 68,5 :) to i tak niezle na tydzien bez diety, cwiczeń i z niedobrym jedzeniem (przez pare dni nie byłam w stanie ugotowac sobie normalnego jedzenia...więc jadłam co popadnie,sztuczne, niezdrowe, kaloryczne).

No to do roboty- za 17 dni mam mieć 3,5kg mniej. Tak zakładał plan. To raczej nierealne. No ale choroby nie ujęłam w moim planie :)Myśle ze w tym czasie to max 2kg. No chyba ze te 1,5kg, które uzbierałam zleci mi szybko.