Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4


Czwarty dzień trochę ubogi, ale miałam mało czasu na jedzenie i jego przygotowywanie.

Śniadanie: omlet z 2 jajek ze szpinakiem na oliwie z oliwek

II śniadanie: Serek Figura 5% naturalny

Przekąska: Kawa espresso + słonecznik

II przekąska: szklanka soku warzywnego

Obiad: pierś z kurczaka w marynacie czosnkowej z brokułami na parze