Dzisiaj zjedzone:
Śniadanie: sałatka warzywna (jedna łyżka) niestety z majonezem + pół bułki grahamki + kawa z mlekiem
II Śniadanie: nektarynka z jogurtem naturalnym 1 % tłuszczu
Przekąska: jabłko
Obiadokolacja: duszona cukinia z pomidorami, zieloną pietruszką i ziołami wyglądało tak:
Było smaczne nawet się z mężem podzieliłam :)
Wypite:
2 herbaty, 0,5 litra wody :)
Mało, ale jakoś ostatnio spragniona nie jestem.
Ćwiczenia:
30 min zumba
250 brzuszków.
WAŻNE!!!!
Postanowienia na wrzesień:
- dieta, dieta i jeszcze raz dieta
- codziennie ćwiczyć
- wysiadać przystanek wcześniej i szybko maszerować do pracy
- jeść więcej wszystkiego co ma witaminę C (uszczelnia naczynka)
A na jutro ugotowałam zupę kalafiorową :)
Idę zobaczyć co u was - motywujecie
Postanowienia na wrzesień:
- dieta, dieta i jeszcze raz dieta
- codziennie ćwiczyć
- wysiadać przystanek wcześniej i szybko maszerować do pracy
- jeść więcej wszystkiego co ma witaminę C (uszczelnia naczynka)
A na jutro ugotowałam zupę kalafiorową :)
Idę zobaczyć co u was - motywujecie
Ilmen
30 sierpnia 2011, 21:33Widzę, że nie jestem sama jeśli chodzi o wrześniowe postanowienia. Damy radę!:)