witam Was kochane :-*:-*:-*
Niedzielę zrobiłam sobie troszkę lajtową "w sensie diety" oczywiście ale żadnych słodkości nie było - broń Boże xD
We wtorek tez sobie pozwoliłam - KFC.- trzeba też coś mieć od życia, nie:-) ale.co najważniejsze po 'nażarciu " się w kfc waga pokazała niewiele więcej bo TYLKO +0,2 kg - zaznaczam że nie było żadnych dolewki pepsi,co jak widać na wadze duuzo daje :-) poza tymi malutkimi grzeszkami to 100% dieta.
Ćwiczenia wczoraj:
Orbitrek 60 min
Cwiczenia dzisiaj: tak jak w tytule,przeszłam samą siebie...
Bieżnia 95 min : -850 kcal... nie wiem jak się nazywam po takim wysiłku. ..
Ważymy w niedzielę lub pon...zależy, bo w sobotę mam wyjazd na cały dzień i nie wiem czy zdążę poćwiczyć. ..
A Wam jak idą treningi???
Aaaaa zapomnialabym o największym swoim osiągnięciu. . Jutro będzie dokładnie 30 BEZ SŁODYCZY !!!!! Ktoś się zapyta:czy tak się da wogóle? Ja odpowiadam:OCZYWISCIE! !! i to bez najmniejszych problemów. ..
Pozdrawiam !!!!
NiebieskaZabka
26 grudnia 2015, 14:22gratuluję 30 dni bez słodyczy :-)
agab2
18 grudnia 2015, 08:24ja myslałam ze za mało jem a Ty jeszcze mnie :) Liczysz makro i mikro?
roogirl
17 grudnia 2015, 01:55Jak dolewka pepsi light to by nie zaszkodziła wadze :) Gorzej ze zdrowiem :( Gratuluję tylu dni bez słodyczy :) Ja dziś zjadłam mentosa choco z białą czekoladą.
makowe.pole
16 grudnia 2015, 23:00wow ale wynik! i treningowy i bezsłodyczowy :) super!
doloress1988
16 grudnia 2015, 20:4430 dni proszę jak szybko zleciało ;)
Blama
16 grudnia 2015, 20:16pieknie ćwiczysz :)