Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do dzieła !!


Tak,tak !!! Wróciła mi jakąś taka wiara ? Motywacja ? Chęć do działania?  Hmm sama nie wiem jak to określić.    Ale jedno jest pewne.. Jest dobrze.. Nareszcie.. :')

Jedzeniowo - dietowo dzisiaj o w porządku :-) 5 posiłków bez podjadania...

2gi DZIEŃ BEZ SŁODYCZY. 

Trening :

Bieżnia 80 min -700 kcal. 

Rowerek itp 30 min - 100 kcal 

Jest dobrze moje drogie Vitalijki! ! Trwamy !! Działamy !! Teraz jest ten nasz czas :-) 69 dni do wiosny !!! 

Buśka !!:-*

  • Karampuk

    Karampuk

    14 stycznia 2016, 17:58

    brawo, tak trzymaj

  • anet.

    anet.

    14 stycznia 2016, 08:27

    Ja stwierdziłam, że od czasu do czasu pozwolę sobie na coś słodkiego, ale będę to wliczała w dzienny bilans, bo zaczęłam liczyć kalorie ;)

    • Kilokaloria13kg

      Kilokaloria13kg

      14 stycznia 2016, 09:58

      Wydaje mi się ze jest to dobry pomysł :-)

    • anet.

      anet.

      14 stycznia 2016, 10:00

      Też mi się tak wydaje;)

  • doloress1988

    doloress1988

    13 stycznia 2016, 21:34

    Wspaniały dzień ;)

  • nitram03

    nitram03

    13 stycznia 2016, 18:27

    Jest moc i jest siła,oby ta motywacja była jak najdłużej,pozdrawiam i tak trzymaj

  • roogirl

    roogirl

    13 stycznia 2016, 18:05

    Jak to czytam to jakoś czuję tę motywację :)

  • Gabka1991

    Gabka1991

    13 stycznia 2016, 17:25

    Tylko 69 dni?? Kurde... Motywacja to 80% sukcesu! Damy radę!! :)

    • Kilokaloria13kg

      Kilokaloria13kg

      13 stycznia 2016, 17:42

      No właśnie. . TYLKO ..ja tez sądziłam ze więcej. ..to tylko 2 miesiące. .