10:00 - 2 kromki z pasztetem i ogórkiem
14:00 - 2/3 saszetki ryżu z dżemem truskawkowym
16:00 - tost z salami, serem i masłem
20:30 - kromka z szynką, ogórkiem
20:45 - jabłko
Menu dzisiaj chujowe, wiem.. ale praca i podróż do domu więc nawet nie miałam czasu zjeść nic konkretnego, tylko te kromki. ZA DUŻO CHLEBA, ZA MAŁO WARZYW!
Wróciłam do domu, więc mam wagę i mogę zważyć się rano, a nie tak jak to robiłam w pracy po południu, w dodatku po obiedzie. Więc jutro ważenie i mierzenie :)
+ 600 pół brzuszków
+ 300 skrętów tułowia
+ 100 podniesień tyłka
+ 40 przysiadów
+ 40 minut hula hop