Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2

DZIEŃ 2

Wybierz rozsądną, odpowiednią dla Ciebie dietę. Diety o zbyt niskiej energetyczności zmuszą Cię do znoszenia ciągłego uczucia głodu.

Wybieram dietę dość lekkostrawną, ponieważ mam problemy z żołądkiem i częstymi wzdęciami ;/
Czyli mało surowych owoców i warzyw ;( niestety
Dużo gotowanych warzyw i soków owocowych
Chude mięsa i sery
Kolorowe i apetyczne dania
Rezygnacja ze słodyczy (przynajmniej na jakiś czas)
Rezygnacja ze słonych przekąsek

Po prostu SMACZNIE I ZDROWO
i tyle ;)

Dzisiejsza aktywność ?
Zumba do 15 w domku ;P
(to nie to samo co na sali pełnej pań, ale popsuł się rowerek więc czymś muszę zastąpić domowe cardio, a nie czuję się jeszcze na siłach, żeby zrobić KILLERA xD może jutro ;)

Miłego dnia ;)