Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2

A kilogramy lecą...

Cieszę się jak głupia.🥳Cotygodniowe pomiary dodatkowo napędzają i skłaniają do działania. Codzienne robienie śniadań do pracy to już dla mnie rutyna. Przyzwyczaiłam się i dobrze mi z taką systematycznością. Ćwiczenia wykonuję już z przyjemnością - nie traktuję ich jako przykrego obowiązku (jak było to na początku). Dzisiaj, niestety dopiero dzisiaj, odkryłam, że cudownie wykonuje się ćwiczenia z muzyką. Jest moc!! 💪🏼

Swoją historię z odchudzaniem rozpoczęłam 12 września b.r. i już -7 kilogramów na liczniku. Może niedługo ubiorę ulubione ubrania 🥳

Wszyscy dookoła motywują. Wierzę, że tym razem się uda. Czytałam gdzieś, kiedyś mądre słowa ... Odchudzanie to nie jest jednorazowy etap. By utrzymać wagę trzeba zmienić nawyki na całe życie. Dosłownie. Kiedyś uważałam, że zdrowe jedzenie kosztuje majątek. Że nie pogodzę obowiązków domowych, zawodowych, czasu spędzanego z rodziną z tą dietą, ćwiczeniami, a tu proszę ... Da się 🙂

Ja, jak to ja, pozwoliłam sobie na "drobne" zakupy. Frytkownica beztłuszczowa, wyciskarka do soków. Z kilograma mandarynek wyszło 600 ml soku. Smak nie do opisania 🙂

Życzę wszystkim dużo zdrowia, uśmiechu, spokojnych dni i ... Uciekających kilogramów 😍