Dzisiaj powtórka z rozrywki tym razem z koleżanką:) planowany bilans posiłków
2 jabłka
sałatka wielo-warzywna z kurczakiem i sosem czosnkowym (na jogurcie naturalnym 0%)
świeżo wyciskany sok z grapefruita
sałatka ta co na obiadek
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dzień diety
23 września 2011
O dziwno żyję i chodzę, a myślałam ze po wczorajszej siłowni będę na czworakach z łóżka wychodzić![]()
Dzisiaj powtórka z rozrywki tym razem z koleżanką:)
planowany bilans posiłków
2 jabłka
sałatka wielo-warzywna z kurczakiem i sosem czosnkowym (na jogurcie naturalnym 0%)
świeżo wyciskany sok z grapefruita
sałatka ta co na obiadek
Dzisiaj powtórka z rozrywki tym razem z koleżanką:) planowany bilans posiłków
2 jabłka
sałatka wielo-warzywna z kurczakiem i sosem czosnkowym (na jogurcie naturalnym 0%)
świeżo wyciskany sok z grapefruita
sałatka ta co na obiadek
Metamorfoza.
23 września 2011, 11:45Brzuszki - ile mogę, później rowerek, nożyce i znów brzuszki i tak do czasu aż osiągnę 100 - 150 brzuszków. Poza tym ćwiczenia na nogi i pupę, choć póki co najbardziej skupiam się na doskonalenie brzucha po porodzie. Robię każde ćwiczenie jakie przyjdzie mi na myśl, ale najczęściej właśnie te o których pisałam wyżej.