Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
będą zdjęcia OBIECUJĘ:)

trzymaj się Młoda dziś! :D

twisterek mam jako kółko ;) a rączki są doczepiane,ale nie korzystam z nich, zamiast ich biorę hantelki w ręce i tak się kręce, wtedy moje ciało wykonuje lepszą pracę samodzielnie :d orbitreka tez uwielbiam, zafundowałam sobie do domu, żeby nie latać na siłownie :) a ile kalorii dziennie jem ? nie licze, bo mam przykre doswiadczenia zdrowotne zwiazane z dietami i postanowiłam jesc ok 3/4 tego co do tej pory dziennie, rezygnujac ze słodyczyc i włączając ruch fizyczny do tego,ale jeśli z czasem to nie pomoże to pomyślę aby coś jeszcze odrzucić.

Z reguły jest tak,że na początku odchudzania kg szybko lecą i szybciej zmienia sie sylwetka, bo w końcu schodzi z nas ten tłuszczyk :) a potem juz jest go coraz mniej i cięzko jest ze spadkiem i szybkimi zmianami w sylwetce. ale moze to też troche nasz wina ? bo widzimy,że po tylu zgubionych kg wyglądamy juz prawie dobrze i nie staramy się juz tak jak wcześniej. Prawda jest taka,że kiedy widzimy siebie w tym całym tłuszczyku to bardziej sie staramy zeby sie go pozbyć,a poźniej no coż, jest z tym coraz gorzej bo wyglądamy o wiele lepiej niż na początku. a ostatni posiłek jem między 19 a 21 max, bo zasypiam bardzo poźno, około 1, 2 . a czemu pytasz?:)

Oj Kochana na razie niestety nie mam na tyle odwagi żeby pokazać zdjęcie swojego brzucha... bo jest okropny...:) Ale czekam na Twoje zdjęcia:):) 3,5 kg to już na prawdę mało, i nie poddawaj się bo potem będzie już tylko gorzej wiem coś o tym bo też tak kiedyś wszystko zniszczyłam...:( dlatego trzymam kciuki za Ciebie i za mnie:):):)

Ja Kochan to czasem limit mam około 1500, ale staram się nie przekraczać taj normy:)), wczoraj tak wyjątkowo zjadłam gdzieś z 1150 kcal.. I masz rację, przy 1300 idzie więcej zrzucić niż na diecie 1000kcal.

Czekam na zdjęcia! Nie ma co się załamywać, dobrze Ci idzie! :)

dzięki za Twoje słowa.. fajnie wiedzieć, że ktoś przeżywał podobne rzeczy jak ja, będąc w domu rodzinnym. przyszła teściowa jest cudowna, ciepła i zawsze pilnuje, żeby G mnie dobrze traktował. ale niestety jest strasznie zaborcza jeśli chodzi o święta, o to, żeby byli w domu. zdziwiło mnie np. że płakała chyba dwa czy trzy miesiące przed wyprowadzeniem się od niej mojego narzeczonego, że będzie sama itp. i jak jego siostra brała ślub, płakała, że teraz już będzie pusto w domu, a dzieci ją zostawiają. ma wspaniałego męża i nie rozumiem, czemu nie może po prostu się nim cieszyć. trochę to dla mnie ciężkie, zresztą prawdę mówiąc męża swojej córki przed ślubem (taka sama sytuacja jak u nas, byli zaręczeni i chcieli spędzić ze sobą wigilię) odesłała do domu na święta, bo stwierdziła że zarówno ona jak i jego matka muszą się jeszcze nimi "nacieszyć" zanim wszystko się zmieni. próbuję to zrozumieć, i pewnie jakby moje święta nie były takie puste byłoby mi o wiele łatwiej i prościej..tymczasem odkąd jesteśmy razem w wigilię ciągle jest tak samo. u mnie- totalne zagubienie, znajduję się zwykle gdzieś pośrodku kłótni, u niego- rodzinne święta, w sporym gronie, do którego niewiele osób jest dopuszczanych..

Sokowirówka dobra sprawa :) Wiem bo mam... soki grejfrutowe, czyste rewelacyjnie wpływalą na przemianę materii ;) I głowa do góry, już jesteś tak blisko, twardziele nie poddają się na końcówce .. Jeżeli jesteś dla kogoś motywacją(np. dla mnie) to znaczy że jesteś najlepsza :) Buziaki!!

no z tymi pietkami to skrot myslwy, cale stopki beda masowane i powoli stopniowo niech masowanie przechodzi w kierunku polnocnym..... :D wstawiaj foty, bo nie wiem, czy NK pokazuje Twoje aktualne :P

czekamy, czekamy na foty!:) ładne zawsze masz to menu, urozmaicone i smakowite. co do zakupów ubrniowych to zapraszam;D! a sokowirowka? mmm, pycha. z marchewą soki są mega. i jaki kolor skóry będzie! u lala:)

Kochana napewno osiągniesz to co chcesz i już jesteś super laska:)

Kochana, jedzonko mniam mniam:))pomysł ze sokownikiem - super sprawa.A co do ćwiczeń na pewno pomogą Ci w wyrzeźbieniu ciała tak jakbyś tego chciała:)Pozdrawiam!!!

Hej, a cóż to za zwątpienie?:)Dasz radę!U mnie tez zastój...No ale mam nadzieję, że w końcu się ruszy:) A masażu zazdroszczę...:)

Podobno im bliżej celu tym ciężej więc się nie przejmuj bo z tego co czytam to świetnie Ci idzie. Nie mogę się doczekać foteczek :):) Na pewno wyglądasz ślicznie i szczuplutko :) Ciumek :) :*

swietnie Ci idzie!!!wiecej optymizmu:)masz cudna wage;))

ja ostatnio zauważyłam,że tutaj jak się robi dwukropek to się pojawia zamiast tego znak zapytania;D coś szwankuje ta Vitalia hehe;D

Kochana nie zniechęcaj się-czasem trzeba poczekać na efekty pracy;))najważniejsze,to nie zwątpić,ze się robi coś dobrze:)i będzie dobrze!:)i jestem ciekawa sylwetki;)

:) no to trzymam kciuki, żebyś była szczuplejsza i szczęśliwsza! niestety u mnie też dzisiaj pesymistyczne nastawienie górą.

Mój chce zrobić mostek, więc też musi się rozciągać :) A nagrodą jest to, że wygrany wymyśla dla przegranego zadanie do wykonania ;) A jak oboje wygramy to będzie podwójna radość ;) Nie zniechęcaj się! Już tak wiele osiągnęłaś, nie poddawaj się, a efekty będą na pewno. Trzymam mocno kciuki :)