Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj spalanie kalorii...jutro nadrabianie;p

migdaly, mniam :)

Ja też chcę móc jeść słodycze i chudnąć! Szczęściara ;)

Nawet jeżeli przestaniesz jeść słodycze to może kup sobie chrom, jesli nadal będziesz miała na nie ochotę.. ale najważniejsze,że mimo tego,że je wcinasz o nie tyjesz :D ah gdyby tak było zawsze ;D

No ja też ostatnio ciągle mam ochotę coś jeść. na początku diety trzymałam się dobrze i to dość długo a teraz ciągle coś mi się chce. Staram się trzymać, ale przez te wpadki efekty są jakie są, czyli nie ma ich wcale. Tobie te grzeszki uchodzą na sucho, więc nie ma się czym martwić :) Zresztą nic dziwnego, bo dużo ćwiczysz. Też muszę ruszyć tyłek sprzed kompa i zrobić coś pożytecznego ;)

Dziękuję za uważne czytanie mojego postu :) i ta poprawkę widzę wagę chcesz zmienić czy to po mojej tabelce :D zazdroszczę i zazdroszczę Ci tej mobilizacji do ćwiczeń a sama tak daje dupy ;/

udało się coś ściągnąć-jak ni to może podeśle Ci z domu jakos w pliku????ćwiczenia są naprawdę fajne!

oj cieszyłam się cieszyłam:)

http://chomikuj.pl/mysiunia85g/Aerobic*2c+Fitness-filmy/Tamilee+Webb+Ja+chc*c4*99+mie*c4*87+takie może stąd Ci się uda-ja miałam kiedyś sciągnięte-ale kurcze nie pamiętam skąd i zapisane na siostry komputerze-teraz przegrała mi poprostu na płytkę.

Tamille Web-(może przekręciłam)ta babka która prowadzi cwiczenia-jets sporo płyt z jej ćwiczeniami,serie na posladki,brzuch,ramiona-ja mam ściągnięte na pośladki i na brzuch.na każdą partie ciała są 2 zestawy po 15 minut...na brzuch nie robię-tylko na pośladki-kiedys robiłam systematycznie i efekt był całkiem całkiem,nawet nogi się wysmykliły-no tylko trzeba systematycznie a z tym róznie bywa!

wiem coś o tym jak sie zacznie jeść słodycze to trudno przestać.... Ale to świetnie że waga nie wzrasta:) ale nic dziwnego skoro Ty tyle cwiczysz:) i jeszcze ta imprezka ale ja Ci zazdroszczę Kochana też bym sobie poszalała ale no narazie nie ma jak:( mamy podobne cele też bym chciała osiągnąć to 48 kg i już utrzymać wagę:) zobaczysz uda nam się:)

mamy ten sam wzrost, ta sama wage i ten sam cel. :) hihih Powodzenia :)

Mi się wydaje, że te słodycze to Ci się jeszcze mogą odbić, jak masz ochotę na słodkie to zjedz sobie daktyla suszonego, banana itp. Cukier i tłuszcze w słodyczach są naprawdę nie zdrowe, a jak już zaczniesz je jeść to ciężko się oderwać. Kiedyś też tak miałam, że dużo schudłam, a potem z zadowolenia zaczęłam jeść słodycze i waga też jeszcze spadała, mimo, że naprawdę żarłam. Myślałam, że mam super przemianę materii czy co, ale to trwało do czasu... Przestałam jeść a waga szła w górę... To było strasznie demotywujące. Zobacz ile więcej byś spaliła, gdyby nie te dwa wafle, a tak to tak ciężkie ćwiczenia pokutują tylko za te dwa prince polo. U mnie ćwiczenia nie działają zbyt pozytywnie, raczcej puchnę po nich:/

Najwyraźniej organizm się domaga słodkości ;) Ważne, że mimo tych słabości wszystko starasz się robić z głową, no i skutecznie, bo waga nie rośnie - tak trzymaj :) Pozdrawiam:-*

8 miesięcy... 25.08.2012 :)) A Wy kiedy? :)

Mysle, ze 50 kg chyba i tak juz prog graniczny, ale zobaczysz jak bedziesz sie czuc sama ze soba ;) pozdrawiam i udanej imprezki :D

Idziesz jak burza:)Nic tylko brać przykład.U mnie zastój.Już tygodniowy...Ciekawe, kiedy się odblokuje...Buziaki!

chudzino Ty! jeeeej, niedawno było 57 a tu wchodzę i już prawie 50 :D porównawcze będziesz mogła niedługo dać z tamtymi, co wstawiłaś.. nie tak dawno ;ppp no, 48 to najlepsza waga, tak myślę :)

mnie tez ciagnie cos w tym tyg do słodyczy ale..ostro sie pilnuje, zero słodkiego ZERO:) juz prawie miesiac :):):):)) a ta Twoja waga mnie przeraza ponizej 50 kg to juz mało heheh buziiaa MAŁA:)

no ze słodyczami tak jest jak się zacznie jeść to skończyć nie można!ale najważniejsze że waga spada!pozdrawiam piątkowo-weekendowo i sto lat dla Chłopaka!

ogólnie jak poćwiczę to waga mi ciężej spada... nie czaję zbytnio tego ;/ no ale trudno.:)