Nauczyłam się chodzić z bólem, auto odpaliło więc na zakupy pojechałam wczoraj samochodem na szczęście. Co do ćwiczeń zrezygnowałam na 2 dni tego wycisku przed lustrem mięśnie muszą się zregenerować -aż mi łydki popuchły po 2 dniach tego skakania cały cm więcej w obwodzie! Była kąpiel gorąca -która miała pomóc na te zakwasy-Znacie może inne sposoby ???
Ach i zrobiłam sobie imieninowe SPA , maseczki , pillingi, balsamy no sama rozkosz:)
A więc pojeździłam na rowerze 1h 45 min ( 550 kcal) i pół godzinki brzuchów i ćwiczeń na uda.
Zgrzeszyłam wczoraj 400 kcal słodyczy, wliczone jednak w bilans 1400 kcal;) dzisiaj tez zgrzeszę bo mam imieniny AGATA jak by jeszcze któraś nie wiedziała:) Wiecie co kiedyś usłyszałam w którymś z tych porannych programów? że Agata to bardzo seksowne imię-im więcej liter A w kobiecym imieniu tym bardziej kusząco brzmi dla ucha płci odmiennej, w sumie jako mała dziewczynka nie lubiłam swojego imienia, a teraz najchętniej dała bym tak mojej córeczce tak je lubię;)Ale będzie Viki:)
a no właśnie nie będzie, przynajmniej nie na razie-bo wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to że dzisiaj przyjdzie @....
"Agata czyli osoba dobra, szlachetna, wspaniała. Osoba o imieniu Agata jest uzdolniona artystycznie. Posiada talent do rozwijania talentu literackiego./zawsze byłam dobra z polskiego i pisałam kiedyś wiersze/ Ma wspaniałe poczucie humoru/ponoć prawda/. Lubi dbać o swój wygląd/zdecydowanie prawda/. Jest patronką pielęgniarek /jestem pielęgniarką żeby było śmieszniej/ to osoba o wielkiej miłości do bliźniego, o pozornie silnej woli, pobudliwa. Agata jest spragniona miłości, zaborcza/z kąd oni to wiedzą???/, pragnie we wszystkim być pierwsza. Agata lubi bujne życie towarzyskie kierując się w nim wolą spełnienia swych zachcianek /no i jak tu nie wierzyć w znaczenie imion/."
Dzisiaj przyjedzie Skarb i będzie mnie ciągnął na dancing, ale z tym bólem łydek chyba wolę się potulić pod kocem i nie tylko...;p) Obiecał mnie zrelaksowac żeby @ przyszła;p oj czuję że znowu będzie mój ulubiony masaż całego ciałka językiem:) W tańcu będę się męczyć...:/
14 lutego dopiero wyruszymy
Więc wieczór w domu, grzeszny obiad bo wieprzowina, no i deser-rolada z ziemniaczkiem w środku-kupna ale rewelacja;)
Dzisiejszy dzień będzie miły bo zawsze jak mam jakieś swoje święto Skarb celebruje ten dzień od początku do końca:)
Po północy Skarb zadzwonił ( gra imprezę jak zwykle w weekend-a ja się boję mrozu i zostałam w ciepłym domku) złożył mi życzenia , chciał być pierwszy, Słodzik mój:)
Ale to nie koniec-wspomniałam Mu ze będę oglądać mój ukochany film ARMAGEDON z Benem Affleckiem (mmniam ciacho) a SKARB na to -jak będzie leciec piosenka Aerosmith I don`t wanna miss a thing
(http://www.youtube.com/watch?v=rKAn1HvmRXM)
żebym pomyślała sobie ze jest ktoś kto mnie bardzo kocha...łzy mi stanęły w oczach jak przeczytałam tego smska..., a popłynęły ciurem jak usłyszałam te piosenkę, tak strasznie GO KOCHAM!!! w ogóle ten film sprawia że za każdym razem zanoszę się od płaczu...
MENU:
kawa + kawałek ciasta 200 kcal
karkówka z rękawa+surówka z czerwonej kapusty 450 kcal
ciasto+pół prince polo 300 kcal
2 plasterki szynki+plasterek sera+ surówka z czerwonej kapusty 350 kcal
RAZEM 1300 niezdrowych ale jakże radosnych kalorii
RUCH-tylko we dwoje dzisiaj;p
Nutka for Iw:)
http://www.youtube.com/watch?v=yc3fHL93paM&feature=fvst
CHCIAŁAM OGŁOSIĆ AKCJĘ PRZYWOŁANIE LATA
PISZEMY TYTUŁY (LUB WKLEJAMY POD WPISEM LINKI) PIOSENEK KTÓRE KOJARZĄ SIĘ WAM Z LATEM, SŁOŃCEM I WAKACJAMI
JA ZACZYNAM :)
http://www.youtube.com/watch?v=s6ITHkPcFbQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=H2BVjE_QpJw
http://www.youtube.com/watch?v=obnyeqjjSgs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=llyiQ4I-mcQ&ob=av2e
JEJ dwie ostatnie PRZYPOMINAJĄ MI WAKACJE `96-`98 ALE TEN CZAS LECI...
Piękny beztroski czas, uruchomiły się wspomnienia z dzieciństwa...
Która się najbardziej podoba?? Latem zawsze się ich fajnie słucha, takie radosne:)
No i czekam na Wasze propozycje, kto wie może akurat dzięki temu zima nas szybciej opuści;p
MIŁEGO DNIA KOCHANE MOJE:*
AtomowaKluska
5 lutego 2012, 21:20hahahah też jestem Agata ;) no to wszystkiego najlepszego z okazji imienin! ;)
agusia903
5 lutego 2012, 20:07To zostań dzisiaj w domku koniecznie i sobie odpocznij! :)) jutro się zważę i zobaczymy co ma to "powiedzenia" mój organizm na zmianę taktyki! :) oby tylko się odwdzięczył, choć raczej mam same złe przeczucia... Najważniejsze, że po sobie widzę, że jest już dużo lepiej! Miłego wieczorku! :*
pauvrette
5 lutego 2012, 19:05Ta piosenka Aerosmith wywołuje u mnie takie emocje, tyle wspomnień... Coś niesamowitego. A z latem? Piosenka Acapulco niesamowicie mi się kojarzy z wakacjami. A z mojego stylu czyli rock'owego to Black Pearl Jam'u, Crazy - Aerosmith no i Amy Winehouse - Rehab :)
Rubiaa
5 lutego 2012, 17:46Chris DeBurgh - Lady in red :) oj to w takim razie i ja muszę coś pomyśleć :D ale to może na wakacjach , jak już wybiegam przez wiosnę mój cellulit :P
Rubiaa
5 lutego 2012, 17:32ja to kiedyś planowałam na urodziny , ale boję się , że po prostu zacznę się śmiać . Mam nawet piosenkę ściągniętą specjalnie na taką okazję , ale jeszcze się nie przemogę ... Twój Narzeczony pewnie będzie zadowolony :D pierwszy raz taki taniec ?
zemra79
5 lutego 2012, 17:27oj no to AGATKO wszystkiego naj z okazji twojego dnia. baw sie i szalej dobrze
Rubiaa
5 lutego 2012, 14:49zdróweczko imieninowe :*
Zudoarichiko
5 lutego 2012, 13:15P.S. też wczoraj oglądałam Armagedon i ryczałam ;p
Zudoarichiko
5 lutego 2012, 13:14Wszystkiego najlepszego z okazji imienin !! Zdrówka szczęścia i co najbardziej nas ty interesuje szybkiego i trwałego spadku wagi :)
baskowaa
5 lutego 2012, 11:02Wszystkiego najpiękniejszego z racji imienin:) Świętuj i się dziś dietą nie przejmuj;) Miłego imieninowego dnia:)
MajowaStokrotka
5 lutego 2012, 07:38No to Kochana wszystkiego Na...Żebyś zawsze była taka szczęśliwa, jak teraz...Buziaki!
XXXJAXXX
5 lutego 2012, 01:47WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO KOCHANA-OBYŚ ZAWSZE BYŁA ZE SWOIM TAK SZCZĘŚLIWA JAK TERAZ,OBY NIGDY NIE BRAKOWAŁO CI MIŁOŚCI I SPEŁNIENIA WSZYSTKICH MARZEŃ....I CO NAJWAŻNIEJSZE DUŻO,DUŻO ZDRÓWKA!
LillAnn1
5 lutego 2012, 00:36Wszystkiego najlepszego kochana.Spełnienia marzeń i mnóstwo miłości. Ja też oglądałam Armageddon i ryczałam jak niemowle,zawsze rycze na tym filmie... Piosenki nie mam za bardzo albo aż tak wiele,ze żadna mi na myśl nie przychodzi teraz.
ajkaQ
5 lutego 2012, 00:26kochana wszystkiego najlepszego:-)) dużo zdrówka, miłości nadal tak pięknej, seksu namiętnego, spełnienia wyznaczonych celów i wszystkiego czego tylko zapragniesz:-))) a faktycznie w Twoim przypadku imię idealnie Cie odzwierciedla:-)) przyłączam się do przywoływania lata :-)) http://www.youtube.com/watch?v=V-VYrbuTmEE