Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zabiegany dzien i imprezkaaaa!!!!!


Dzisiaj czeka mnie wypad na miasto.... zakupy , załatwienia bla bla bla...dużo wszystkiego generalnie rzecz biorąc.. Pamiętacie jak pisałam że okapnik się zepsuł po 2 miesiącach, więc zgodzili się bez paragonu przyjąć reklamacje i dostanę nowy wiatrak który muszę sobie sama założyć, dobre i to...

Wczoraj przed obiadkiem zrobiłam 45 minut- skakanka, jogging w miejscu połączony z interwałami, pajace itp +15 minut Tammilie Weeb na pośladki-muszę je doprowadzić do takiego stanu żebym z dumą kroczyła plażą podczas podróży poślubnej na Majorkę;)













A po obiadku półtorej godziny rower i godzina z hakiem na rzeźbę wieczorkiem przed TV co daje razem ponad... 3,5 godziny . Tyle mam póki co do roboty, gotuję i ćwiczę:) aha i siedzę na Vitalii;) dzisiaj przed imprezą przyjedzie Skarb, jakiś numerek a potem tańce całą noc, tak się stęskniłam za parkietem że och! Musze się wystroić hihi:)

Ach mieć taka pupę to istna rozkosz dla oka, bym godzinami stała przy lustrze i się w nią wpatrywała;)

Waga leci powolutku w dół dzisiaj zobaczyłam 51,3kg ale nie zmieniam nic, jeśli dojdę do 51 dni i utrzymam przez 2-3 dni wtedy zmienię;)

MENU:
kromka chleba z dżemem+kawa 200 kcal
jabłko 70 kcal
barszcz czerwony z grochem 350kcal
prince polo+cappucino 250 kcal
sałatka z tuńczyka, pora, jajka , ogórka i majonezu 250 kcal
PIWO na imprezie z soczkiem 300 kcal:)
RAZEM 1400 kcal


Dzisiejszy ruch to pół godzinki tego...

Bootcamp Calorie Burn - Workout Video by Kendall Hogan


przed wyjazdem na miasto bo potem przyjedzie Skarb.
No i tańce całą noc:)

Nutka na dzisiaj dla Iw;p w dwóch wersjach druga bardziej clubowa:) więc pewnie bardziej przypadnie Ci do gustu:) bo mnie zdecydowanie bardziej odpowiada na imprezę:):):) No i co nie myliłam się??;p

http://www.youtube.com/watch?v=Ki4LIcx1hLc&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=VqoqZQckcp4&feature=fvst

WEEKEND SIĘ ZACZĄŁ MOJE CHUDZINKI:) WIEC KORZYSTAMY Z NIEGO JAK NAJLEPIEJ I CHUDNIEMY!!!:)

  • Tysiia

    Tysiia

    11 lutego 2012, 09:30

    wagę masz cudowną :)))))))) zazdroszczę :P Ty mi tu o tańcach.........a ja taka chora, mam ochotę ugryźć się w tyłęk :( z dobrego weekendu nici, ale jak dobrze, że inni nadrabiają :)))))))) na pewno się super bawiłaśśśśś!!!!!!!!!!! :-******** Majorka :)? superowsko:) Braciszek mój był kilka miesięcu temu i był mega zadowolony;))) uwielbiam latać samolotem/zwiedzać świat i...ciepłe kraje :) do tej pory z Michałem byliśmy w Egipcie i Turcji:))))może i Majorka kiedyś nam będzie dana:) póki co zazdroszczę Ci Kochanie jak leżę tu taka z zatkanym nosem zasmarkana i kaszląca:) rozbudziłaś moje marzenia tym wpisem a na dworze minus 24, ALE I TAK ŻYCIE JEST PIĘKNE:)))))))))))))))))))buziaki cudownego weekendu KOCHANA

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    10 lutego 2012, 19:14

    51,3 kg:)!! wow gratuluję pewnie się strasznie cieszysz:) na pewno będziesz slicznie wyglądać na tej imprezce i jak zwykle zresztą nie będziesz mogła się opędzić od męskich wzroków Ty Ślicznotko jedna :):):) Podróż na Majorkę, oj zazdroszczę na pewno będzie świetnie:):) udanej zabawy Kochaniutka:):)!!

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    10 lutego 2012, 18:25

    No może u Ciebie bo po tym moim folgowaniu to trochę ciężko mi w to uwierzyć ale obyś miała rację :)

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    10 lutego 2012, 15:42

    A taaaa znów imprezuje!!!!!!! szaaallonaaa ;) Ja za tydzień się wybieram!!!!! Sasasasasaaaa ;P ..baw się kochana dzisiaj dobrze :***

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    10 lutego 2012, 14:17

    Co do poprzedniego wpisu to cieszę się,że tak swietnie się juz czujesz w spodenkach :) u mnie jeszcze nie tak kolorowo ale do lata jeszcze mam trochę czasu :) Dobrze,że Ci ta reklamacje bez paragonu przyjęli ;) ajjjjj zazdroszczę Ci tej Majorki :D:D masz mega motywację przynajmniej :)) tak, taka pupa to rozkosz dla oka, ja chyba tej rozkoszy nigdy nie zaznam ;) miłej zabawy na imprezce Ci życze słonko :))

  • LillAnn1

    LillAnn1

    10 lutego 2012, 13:26

    zazdroszcze Ci tych imprez. Ale super,podroz na Majorke,sama bym pojechala... Wczoraj cwiczylam godzinke jak chlopaki zasneli....

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    10 lutego 2012, 11:22

    A co do podróży poślubnej to ohhhh zazdrość wielką poczułam ;p ja marzłam w Paryżu i Londynie Polecam też wyspy Bora Bora :) lepszy klimat niż Majorka :)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    10 lutego 2012, 11:21

    Ohhh balety jak ja bym sobie potańczyła już nawet sprawdzałam jak daleko mam do Ciebie żeby może w wakacje się spotkać i razem potańczyć ale przeżyłam lekki szok ;p to by musiała być raczej jakaś tygodniowa wyprawa a nie tylko na jeden wieczorek więc może w wakacje wynajmę jakieś pole namiotowe i zaszalejemy ;) gratuluję spadku ... ja trzymam się z dala od wagi po pierwsze robię sobie detoks bo już zaczęłam na nią wchodzić dwa razy dziennie co jest chore ;/ a po drugie to aż strach wejść po tym obżarstwie

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    10 lutego 2012, 10:48

    oj tam oj tam ja do pracy ide ;p nie lubie weekendów ;p też mam dzis kupe załatwiania na mieście co m i kompletnie plany krzyzuje;/ ech

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    10 lutego 2012, 09:38

    podróz poślubna na Mojaorkę....super-tylko pozazdrościć!!! i znowu u Kizi imprezowo!!-jak będziesz tak palić dziada codziennie-to padną na tej Majorce jak zapezentujesz swoja figurę-pozdrówki*

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    10 lutego 2012, 09:16

    My też będziemy mieli skrzypaczkę:) A tu jest link do stronki z czytaniami: http://www.slubomania.pl/index.php/slub/160-czytania Pieśni też wybraliśmy:)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    10 lutego 2012, 09:10

    Dla mnie weekend zacznie się dopiero jutro o 13.30, bo wtedy kończę pracę...Widzę, że już macie wybrane nawet miejsce podróży poślubnej...My jeszcze o tym nie rozmawialiśmy.Wczoraj załatwiliśmy wszystko u księdza i wybraliśmy czytania i pieśni:)

  • ajkaQ

    ajkaQ

    10 lutego 2012, 07:29

    no tak kochanie też mi się trafił cudny facet:-)a taka prawda, że jak się trafi na wspaniałego faceta to połowa problemów znika:-)ale na pewno to wiesz bo widać że Twój Ci dużo szczęścia daje:-))och ale Ci się dzień fajny zapowiada,same przyjemności:-))miłej zabawy:*

  • Nudes

    Nudes

    10 lutego 2012, 07:03

    jesteś szalona:):) i za to Cię lubię:) mm Majorka:) my myślimy o Cyprze lub Hiszpanii :) zobaczymy co z tego wyjdzie hihi. Ja imprezuję jutro ale nie piję bo na mojej dietce %nie wskazane ...hihi. Miłej zabawy i rozkosznego numerka!:)

  • Aspenn

    Aspenn

    10 lutego 2012, 06:09

    Uhmm...majorka:)kochana ty już ślicznie wyglądasz więc teraz możesz już tam jechac i zawstydzac inne laski swoją figurką:)Ten tydzień zleciał mi strasznie szybko i cholernie się ciesze na ten weekend bo mam wolny:)będzie błogie lenistwoo:)udanej imprezki:*

  • krcw

    krcw

    10 lutego 2012, 00:43

    Nie da się ukryć: dobrze trafiłyśmy z tymi facetami;)

  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    10 lutego 2012, 00:33

    no szalejesz z tymi ćwiczeniami Agatko :) POdziwiam ten zapał :D ja tez z dnai na dzień coraz wiecej ruchu :D

  • Chicasa

    Chicasa

    10 lutego 2012, 00:30

    wow jak ty pieknie i duzo cwiczysz , tak trzymaj , swietnie ci idzie :)!! piekny tylek!! milego weekendu zycze!:)