Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
alez miły ten poniedziałek......:)


Nasłodziłyście mi pod tymi zdzirowatymi fotkami że cały dzień dzisiaj chodzę zadowolona , od samego rana:) Tę energię wykorzystam na godzinkę jazdy na rowerze, godzinkę na rzeźbę i 15 minut na pośladki ( żeby były bardziej kształtne na następny performence który dopiero po ślubie jako policjantka;p)

Byłam na mieście zapłacić rachunki i spotkałam teściową, zaciagnęła mnie do second-hendu i mi się trafiło bo za 5 zł kupiłam 3 bluzki z czego dwie moje ukochane klasyczne bokserki a jedna z gołymi plecami w sam raz na imprezę:) i  sukienka tez czarna bawełniana;)


Teraz zaczynam pracę ( mam 3 uczniów-korki jak by któraś zapomniała że kocham  angielski:p) A jak skończę to kawka i ciacho z mamą:) Na wadze 51kg uff jakimś cudem po @ wróciła znowu  jedynka, mam nadzieje że tym razem na dłużej i w krótkim czasie zobaczę 50 z czymś po przecinku:)

Jutro dancing Walentynkowy..ależ się ciesze na niego...:) chyba sobie strzelę metamorfozę i doczepię włoski, skoro mój tak lubi długie;)

MENU:
jajecznica na brokułach 300 kcal
rybka w cebuli zapiekana w piekarniku 350 kcal
ciacho +kawa 450 kcal
szklanka soku marchew jabłko 130 kcal
jabłko 70 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1400 kcal


Nutka do której szalałam na sobotniej imprezie-ależ mi przypadła do gustu słucham cały dzień!:)
Iw co Ty na to?:)

http://www9.zippyshare.com/v/35486184/file.html

MIŁEGO DNIA WALCZYMY KOCHANE NOWY TYDZIEŃ SIĘ ROZPOCZĄŁ  MOŻEMY WIELE OSIĄGNĄĆ WSZYSTKO ZALEŻY OD NAS!!:)
  • paulakroliczek69

    paulakroliczek69

    13 lutego 2012, 23:28

    No szalejesz :D Cwiczenia i menu bardzo ładne :D Wręcz wzorowe:D

  • ajkaQ

    ajkaQ

    13 lutego 2012, 23:18

    kochana zasłużyłaś na te wszystkie komplementy w 100%:-))och dawno już na ciuszkach nie byłam muszę też pójść i jakieś "okazje' fajne wyrwać:-)no ja się w ogóle nie dziwię, że Ty masz taki sexi tyłeczek jak tyle ćwiczeń mu dostarczasz, a myślę, że i odpowiednie masaże od Skarba dostaje :-)))a Skarb to pewnie oderwać się od niego nie będzie mógł jak mu tak go zaprezentowałaś:-)))

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    13 lutego 2012, 21:02

    to faktycznie zlapalaś okazje w tym lumpie ;) ach no wszyscy chodza na imprezy tylko nie ja :( ale z takim sadłem to sie wstyd gdziekolwiek pokazac;p

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    13 lutego 2012, 19:47

    aaa jaka nuta;D no weź aż się same nogi ruszają Kochanie!normalnie Ty wiesz co kocham:D zaraz lecę niżej i niżej oblookać nutki już tą Twoją seksowną wzięłam sobie na komputerze zapisałam:D i zaraz widzę,że kolejne powpadają jak zawsze:D szczególnie koło drugiej minutki fajna wstawka:D w tej pioseneczce teraz:)aaa co do sh tez ostatnio wyłapałam sobie coś pięknego;D całuję Ty Zdzirko sexowna:P

  • Paatusiaa

    Paatusiaa

    13 lutego 2012, 19:06

    a ja sie zastanawiała czemu Ty na jednych zdjęciach masz długie krótkie potem długie :p nie mogłam dojśc o co chodzi, a tu doczepiane włosy :)

  • Rubiaa

    Rubiaa

    13 lutego 2012, 18:56

    mój Mąż sam mi powiedział , że już momentami nie może wytrzymać ... ojj w second handzie już dawno nie byłam , czas nadrobić :) i też zazwyczaj wyłapuję jakieś bokserki , mam taką jedną ulubioną , nawet firmową bo z H&M :P zwykła biała i kupiłam właśnie za 2,50 :D

  • beyonce1989

    beyonce1989

    13 lutego 2012, 18:53

    kochana wyglądałaś świetnie:)nic dodać nic ująć...nic dziwnego że tak mu się podobało:)

  • BrightNight

    BrightNight

    13 lutego 2012, 17:53

    Ehh też bym sobie potańczyła:) zabierzesz mnie?:) Nutka niezła, wpadła mi w ucho:)

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    13 lutego 2012, 17:36

    zazdroszcze tej ochoty na ćwiczenia:) musze z Ciebie brać przykład...:) a 50 zobaczysz na pewno już za chwilę:):)

  • Tysiia

    Tysiia

    13 lutego 2012, 16:47

    nie wiem co na tą nutkę IW ale Tysi się bardzo podoba ;-)))) lecimyyy nie śpimyyy ;-))) a komentarze pozytywne należały Ci się nasze motywatorko;)))

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    13 lutego 2012, 16:19

    Po tylu ćwiczeniach to na 100% waga spadnie no musi przecież :)