Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ad. 1. jestem grubsza!!!
Ad. 2. porażkowa niedziela....:/

Kochana wage co do wzrostu masz w porządku, tylko ta aktywnośc, wiesz ciało wygląda na smuklejsze jak jest wysportowane, więc naprawdę warto, zreszta waga jest wtedy wyższa, tłuszcz jest lżejszy od mięśni. ale warto, w lustrze tej wagi nie widać. Więc ruszaj sie, masz chotę na słodycze, masz doła, denerwujesz się: ruch, aktywność. Naturalne endorfiny daja kopa do zycia! Zapomnij o zamamaniu i na pewno nie rób teraz głodówki, bo tylko zwolni metabolizm. Głowa do góry, optymistyczne myslenie pomaga. Nie poddawaj sie, jestem z Toba i trzymam kciuki za brak napadów na słodycze. A może one pojawiają się dlatego, ze własnie zbyt rzadko wcinasz cos słodkiego? a organizm od czasu do czasu potrzebuje, inaczej własnie raz na 2 tygodnie bedzie wielki rzut na cukier? :/ Trzymaj się!!! :*

Słoneczko moje Kochane,to nie jest dobry znak,ze Ty w stresie pojechałaś po słodycze do sklepu i później je zjadłaś!Bo takie zachowania to myślę-zdajesz sobie z tego sprawę-ale takie zachowania prowadzą do tych wszystkich chorobliwych dolegliwości-o których my wiemy,ze nie chcemy odchudzając się-w nie popaść-mam nadzieję,ze zrozumiałaś mój dziwny wywód:D Kochanie co do brzuszka jestem przekonana,że to jest spowodowane przedokresowymi wydęciami-nie martw się tym,jak tylko małpa przyjdzie będzie lepiej;*nie smutaj mi tutaj i postaraj się częściej dostarczać organizmowi aktywność bo pamiętam jak były czasy co to po dwie godzinny dziennie szalałaś!:D buziole!:*:*

Brzuch jest pewnie wypchnięty przed zbliżającym się @.Nie poddawaj się!Jestem pewna, że ja już będziesz po, to spokojnie wrócisz na dobre tory:)

Ten brzuszek u Ciebie to na pewno musi być wina nadchodzącego okresu Kochana, tym bardziej, że ładnie (oprócz dnia wczorajszego :) ) dietkujesz. Kwestia czasu i brzusio będzie znów płaski, zobaczysz. Tylko nie stresuj się, bo na dobre to nie wychodzi - sama wiesz. 3 mam mocno kciuki za Ciebie, byś była zadowolona ze swojego wyglądu i by @ w końcu nadszed, buziakił:* :* :*

slodycze precz, zjedz cos zdrowego! :)

E tam się przejmujesz! I tak chudzina z Ciebie! :D Ja też mam okresowy brzuszek a już dawno powinien się schować :(

E tam się przejmujesz! I tak chudzina z Ciebie! :D Ja też mam okresowy brzuszek a już dawno powinien się schować :(

ja sobie humor poprawiam piwkiem xD ale już też postaram się z tym ograniczyć i wrócić do normalności :) oj niech ten okres Ci szybko nadejdzie to i stresu będzie mniej :) miłego dnia :)

to na pewno okresowy brzuszek nie martw się ;) a słodycze i jedzonko to rozumiem w ramach moich urodzin hehehhe ;););)

ten brzuch to pewnie przez brak okresu...w końcu przyjdzie i wróci do normy-no oczywiście jak porzucisz te słodycze-szczególnie na noc-bo w dzień to jeszcze idzie spalić. ...ale głowa do góry-ważne,że wymiary nie wzrosły-a przy napięciu przed @ to normalna taka chcica na słodkie....dziś poniedziałek - zapominamy o weekendowych grzechach i ruszamy dupką co by spalić co nieco.pozdro!

Kochana to witam w klubie :| gdybyś wiedziała jak ja szalałam przez ten weekend , nawet teraz pisząc ten komentarz przeżuwam wafelka -.- jeśli cm się nie zmieniły to może po prostu Ci się woda zbiera i w końcu dostaniesz @ :) czekam aż wrócą Twoje 3-godzinne treningi :D już tak nie wiele Ci zostało do celu , więc sobie nie odpuszczaj ! chcesz znów zobaczyć 5 ? no chyba nie... nie stresuj się bo wiem jak to jest zajadać problemy... ale czy warto ? czy przez głupi okres i rozmowę o pracę trzeba zawalać to co się ciężką pracą osiągnęło ? dlatego trzeba odrzucić prince polo i inne takie i wskoczyć w dresiki i rozruszać ciałko :D

o nie! jakbyś zjadła, bo były w domu to , ale jak mogłaś sama pojechać i kupić SIATKĘ?! ech, niedobrze, Młoda, niedobrze... no ale cóż, popraw się i będzie dobrze :) a co do wyglądu - tak to jest... weź przestań tutaj wklejać te ideały, bo Ci się w głowie poprzewraca. pamiętaj, że to też photoshop i mało kto ma takie super idealne, super jędrne ciało;p no cóż, trzymaj się, powodzenia! :))) i nie przesadzaj, bo ciało masz śliczne ^^

oh Kiziu :))) klapsy będą :P tyle słodkiego na noccc niedobrze....sama byłam nielepsza wczoraj o 21 upiekłam Murzynka i zjadłam kawałek :D hehe masakra......ale przed @ tal bywa, a jak się stresujesz praca to w ogóle już Cię rozumiem! ale musimy się wziąść co nie:)

oj Kizia mysle ze nawet bez tego balsamowania twoje cialko z taka waga wyglada apetycznie

Skarbie wiem, że pewnie doskonale zdajesz sobie z tego sprawę, ale powtórzę to jeszcze raz... Nie dopuść by humor był uwarunkowany kaloriami, mniej lub ciut bardziej wystającym brzuszkiem czy brakiem ćwiczeń. Tak, wiem, łatwo mówić, a sama mam podobnie. Staram się z tym walczyć i jest coraz lepiej... Wiesz, najgorszym jest, gdy człowiek wygląd swojego ciała postawi na piedestale swoich priorytetów, wtedy bardzo łatwo można się w tym zatracić, z resztą wiesz, że miałam z tym problem... Nie ma się co załamywać gorszym dniem, po prostu wyciągnąć wnioski i zaakceptować fakt, że jesteśmy tylko ludźmi, którzy czasem miewają chwile załamań, stresów. Tak było i będzie. Pewnie nie raz zjesz jesz jeszcze 3000 kcal, ja pewnie nie raz zjem 4 tys. ale nieważne, trzeba cieszyć cię każdą chwilą, każdym małym szczęściem, bo tylko wtedy nasze życie może być szczęśliwe. Pogoń za piękną sylwetką nie może powodować, że teraźniejszość będzie szara. Każdy dzień jest niepowtarzalny i w dużej mierze to zależy od nas czy będzie szczęśliwy czy nie. Ściskam Cię mocno, głowa do góry :*

oj no to zaszalałaś;) żeby tak z własnej nieprzymuszonej woli pojechać po słodycze do sklepu....oj!!;) nie no to pewnie jak piszesz przez stres i czekanie na okres;) u mnie w drugą stronę, trochę się strułam parę dni temu i jak myślę o jedzeniu to z przymusem bo się boję że znów mnie będzie żołądek bolał;/...PS. nie poddawaj się i nie przejmuj takimi wahaniami wagi bo podobno nawet o 3 kg waga może się wahać i nie oznacza to realnego przytycia;):)