Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 26

Dzisiaj było lepiej niż wczoraj, ale po południu zjadłam loda! I to w polewie! Ale zaraz po tym poszłam na 2-godzinny spacer. Może coś tam się spaliło.

Menu:
10.30 omlet (2 jajka, 2 łyżki mąki, 2 łyżki ketchupu), bułka otrębowa, jabłko (480kcal)
13.30 2 szklanki płatków kukurydzianych, jogurt 0%, jabłko (370kcal)
14.00 lód (180kcal)
16.30 zapiekanka makaronowa, 2 jabłka, 1 kromka chrupkiego (600kcal)
Razem: 1630kcal

Aktywność:
2h spaceru (~ -350kcal)

Płyny:
dzisiaj tylko 2 litry, ale nadrobię to wieczorem

Także to na tyle, do napisania!

PS. JUTRO WAŻENIE! :O