Nie mam za dużo do opowiedzenia, oprócz tego, że jutro muszę wrócić do ćwiczeń. Koniec kropka.
Menu:
8.00 2 szklanki płatków kukurydzianych, szklanka mleka, jabłko (400kcal)
10.45 2 jabłka (100kcal)
13.30 bułka otrębowa, piętki od chlebów (xD) (400kcal)
16.30 zapiekanka makaronowa, 2 jabłka, 1 kromka chrupkiego (550kcal)
Razem: 1450kcal
Aktywność:
głównie kilka godzin zakupów :P
Płyny:
3,5l
To na tyle, chcę już skończyć ten wpis i przesunąć paseeeeeeeeeeek!
Do napisania!