Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 57

Coś mi Vitalia szwankuje dzisiaj. :/
A co do diety to kolejny udany dzień. Naprawdę cieszę się, że udaje mi się dążyć do mojego wyznaczonego celu.
Doszła dzisiaj zamówiona bluzka, jest ładna, ale trochę brzuch mi się w niej odznacza, także mam kolejną motywację do schudnięcia!

Menu:

6.30:
szklanka musli (250kcal) ze szklanka mleka 2% (120kcal) + marchewka (20kcal) + jabłko (40kcal) = 430kcal

9.40:
kanapka: 2 kromki chleba IG (140kcal), 3 plasterki polędwicy drobiowej (30kcal), sałata, rzodkiewka (10kcal) + jabłko (40kcal) = 220kcal

13.30:
garść błonnika = 80kcal

15.00:
2 jabłka (80kcal) + 2 marchewki (40kcal) = 120kcal

16.30:
2 kanapki: 2 kromki chleba IG (140kcal), ~50g twarogu 0% (50kcal), 2 łyżeczki dżemu (60kcal) + 2 jabłka (80kcal) + 3 małe marchewki (40kcal) = 370kcal

Razem: 1220kcal
O kurczę, coś źle wcześniej podliczyłam, bo miało wyjść 1090kcal, ale ooook.

~*~

~*~