Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 63

Waga pokazała 67.7
Jeszcze tylko 2.7kg do osiągnięcia pierwszego celu, a 3.2 kg do schudnięcia okrągłych 10kg! Tak blisko, nie mogę się poddać!
Wczoraj byłam u babci, dlatego na kolację były 3 jabłka i 1 mały obwarzanek bez dodatków. No ie mogłam się oprzeć.  Dziadek dał mi wczoraj Twix'a i tak pomyślałam, że podzielę go na małe kawałeczki i będę codziennie jadła po 1. No i tak zrobiłam. Taki jeden kawałek ma 31kcal, a wszystkich starczy mi na 12 dni.
Babcia powiedziała, że zeszczuplałam. I dzisiaj moja koleżanka podbiega do mnie na w-fie i mówi, że widać, że schudłam! Od razu banan na mordzie.
Menu dzisiaj bardzo podobne do wczorajszego, bo trzeba podojadać pieczarki i makaron.

Menu:
7.00:
jajecznica z 2 jajek (160kcal) ma maśle (40kcal) z 10 małymi pieczarkami (20kcal), 3 plasterkami polędwicy (30kcal), 2 kromkami ziarnistego (150kcal) i ketchupem (40kcal) + kawałek Twix'a (31kcal) = 471kcal
9.40:
garść błonnika (80kcal) + marchewka (20kcal) = 100kcal
14.00:
szklanka makaronu jajecznego (310kcal) + kilkanaście pieczarek (35kcal) + 4 plasterki polędwicy (40kcal) + masło (40kcal) + ketchup (40kcal) = 465kcal
16.30:
szklanka płatków kukurydzianych (115kcal) + jogurt (135kcal) + jabłko (40kcal) = 290kcal

Razem: 1326kcal
Ojć...

Aktywność:
zaraz zaliczę 4 dzień a6w, dzisiaj już 3 serie, ała...

Płyny:
pogubiłam się w liczeniu... około litra może

No to do jutra!