Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 79

Dzisiaj moja koleżanka z klasy powiedziała mi, że schudłam. :D I sie mnie pyta ile schudłam, a ja, że 9 kg, a ona takie gałyyy. :D I się mnie pytała od kiedy i co takiego robiłam itp. :p Kilka dni temu przyjechała moja siostra i powiedziała mi to samo. :D I dowiedziałam się, że trenerka też to zauważyła! CUUUDOWNIE! :D

No to teraz menu:
7.00:
jogurt (135kcal) + szklanka płatków kukurydzianych (115kcal) + marchewka (15kcal) + jabłko (50kcal) = 215kcal
7.30:
garść błonnika = 80kcal
9.40:
kanapka: 2 kromki chleba ziarnistego (150kcal) + 2 plasterki sopockiej (20kcal) + ogórek, sałata (10kcal) = 180kcal
13.30:
gotowana kapusta z mięsem = 200kcal?
15.00:
zapiekana kanapka: 2 kromki ziarnistego (150kcal), 2 plasterki sopockiej (20kcal), ketchup (20kcal) + marchewka (15kcal) = 205kcal
16.00:
jabłko = 40kcal
16.30:
2 jabłka (110kcal) + 3 marchewki (50kcal) = 160kcal

Razem: 1080kcal

Aktywność:
---

Płyny:
eeeeh szkoda gadać :/ oduczyłam się pić wodę :p

No to na tyle, do jutra! :D