Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
październikowe postanowienia . . .

Dzisiaj jestem strasznie zabiegana i szczerze zmęczona więc wpis będzie krótki i szybki a dokładnie rozpisze się jutro albo najpóźniej w sobotę. W głowie nadal kreuje się koncepcja nie jest jeszcze opracowana w 100% ale jest już bliżej niż dalej. 
Dziś treningowo było nieźle: 30 min na bieżni bodyshape i 45 min na rollshape
Czas na postanowienia październikowe:
1. stracić 1,5 kg w przeciągu miesiąca
2. codziennie pić minimum 2l wody (mam czasami problem by o tym pamiętać, zdarzają się niestety dni gdy wypijam tylko 1 lub 2 szklanki)
3. codziennie prowadzić dziennik jedzenia oraz ruchu jaki wykonuję
4. trening/ruch przynajmniej 3 razy w tygodniu po minimum 1h
5. zrobić dokładne pomiary na początku i na końcu miesiąca i porównać je 

Zobaczymy czy się uda, dziś jestem pełna optymizmu i mam przekonanie że się uda. Bo przecież moje życie i szczęście jest tylko w moich rekach. Zaraz zrobię dokładne pomiary wiem że waga trochę się zmieniła  od tej na pasku ale zmienię ją dopiero jutro ;)

Dobranoc i buziaki moje Misiaki Ptysiaki