Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dzień 1.


Jestem dzisiaj z siebie dumna. Rano trening z Vitalią. Wieczorem 20 minut orbitreka i 20 minut rowerek stacjonarny. Dieta trzymana w 100%. Zamierzony cel ilości wypijanej wody osiągnięty. Oby tylko tak dalej. Według liczników kalorii, dzisiejsza aktywność fizyczna pozwoliła spalić 624 kcal.