Dziś spędziłam cały dzień z przyjaciółką. Ugotowałyśmy razem obiad, oglądałyśmy filmy.Ćwiczyłyśmy też scenę, z "Zemsty", w której Papkin oświadcza się Klarze, bo jutro mamy ją odegrać na polskim. Ja jestem Klarą.Obym tylko nie zapomniała tekstu.
Menu
Śniadanie: musli z mlekiem
II Śniadanie: kanapka z żytniego z sałatą, szynką drobiową i pomidorem
Obiad: zupa marchwiowo- imbirowa
Podwieczorek: jabłko, pomarańcza
Kolacja: kawałek łososia wędzonego, 2x żytni + sok pomidorowy
Ćwiczenia: Mel B rozgrzewka, brzuch, pośladki, nogi, rozciąganie (z obciążnikami)
oldsqlh8
23 stycznia 2014, 21:47Ładny dzień - menu i ćwiczenia :) Oby tak dalej