Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idzie całkiem dobrze.


Staram się odżywiać zdrowo i jeść 5 posiłków dziennie w miarę regularnych porach, czasem wychodzi lepiej, czasem gorzej. Ćwiczę też codziennie przynajmniej po 30 minut :) nie jest źle, ale zawsze mogło być lepiej. 

Dzisiejsze menu:
1.bułka razowa z twarożkiem, sałatą i pomidorem
2.jabłko, 2 gałki lodów
3.pierogi z mięsem (?!) 
4.winogrona
5.krem z brokuła

I teraz idę ćwiczyć- rozgrzewka, brzuch, pupa (Mel B), boczki (Tiffany) i rozciąganie 

  • -CherryBomb-

    -CherryBomb-

    23 października 2014, 23:03

    Nie dziwię się z tym słodkim .....zawsze coś podkusi i czasem nie można sobie odpuścić :PP POWODZENIA!

    • klaudia001

      klaudia001

      25 października 2014, 10:50

      Dzięki :)

  • klaudia001

    klaudia001

    23 października 2014, 20:00

    Tak wiem, ale tak ciężko jest się im oprzeć ;)

  • kala1212

    kala1212

    23 października 2014, 19:52

    Ładnie tylko telody niepotrzebne :D ale spalisz je raz dwa :D pozdrawiam ;)