Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I znowu uległam pokusie, muszę coś z tym zrobić.


Wczoraj po tańcu poszłam z przyjaciółkami na gorącą czekoladę i niestety zjadłam też minitartę z owocami :c Nie potrafię oprzeć się słodyczom! Może macie jakieś sposoby na to? Jeśli dalej tak będzie to zdrowe odżywianie i treningi pójdą na marne.

Dzisiejszy trening zaliczony: rozgrzewka, cardio, abs, pośladki, rozciąganie z Mal b  i jeszcze więcej rozciągania

Możecie polecić mi jakieś filmiki o rozciąganiu? Bo to z Mel B nie wystarcza mi już, muszę teraz być baaardzo rozciągnięta, bo w tańcu inaczej się nie da.

  • WaniliowoMalinowa

    WaniliowoMalinowa

    26 października 2014, 11:06

    Odpuść Ty sobie tą dietę - naprawdę nie jest Ci potrzebna. A słodycz od czasu do czasu jeszcze nikogo nie zabił. Ćwicz, tańcz i to Ci wystarczy :)

  • ariss

    ariss

    25 października 2014, 19:48

    ooo na jakie tańce chodzisz? :)

  • Owczarkowaa

    Owczarkowaa

    25 października 2014, 11:47

    Ja wszystkim polecam tą stonę: https://app.vitalia.pl/jak-zrobic-szpagat.html. Nie jest to filmik, ale dzięki tym ćwiczeniom nauczyłam się robić szpagat i też tańczę ;). Powodzenia :* :)

    • klaudia001

      klaudia001

      25 października 2014, 12:19

      Bardzo dziękuję :*