Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
~5~

Witajcie moi mili, 

Właśnie wróciłam z treningu i jestem wykończona. Byłam na 2 godz, pierwsza godz to trening obwodowy, a druga godzina to lejdis jump functional, czyli "mocniejsza" wersja trampolin ;) Kocham trampoliny, ale babeczka jest za bardzo "krejzi". Czuje jutrzejsze zakwasy ;). Co do dzisiejszego menu, to było nudne z braku czasu. Nie przygotowałam się dzisiaj, ale mogę się pochwalić, że nie jadłam słodyczy. 

śniadanie: kolorowe kanapki z chleba żytniego (ser, wędlina, pomidor, ogórek, rzodkiewka szczypiorek) plus herbata.

drugie śniadanie: activia jagodowa

obiad: ryż, marchewka z groszkiem i kurczak

podwieczorek: kanapka taka jak na śniadanie i jedna z miodem

kolacja: odgrzewany obiad ;) 

W ciągu dnia piłam dużo wody, nie piłam dziś herbaty czerwonej :( chętnie bym się teraz napiła, ale... idę spać, bo jestem padnięta, a rano trzeba wstać ;) 

Pozdrawiam i działam ;) 

ps. czy ktoś ma do polecenia jakieś ciekawe spalacze? ;) ewentualnie inne suplementy pomagające w odchudzaniu ? ;)