Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zadowolenia ciag dalszy

siemka kobietki

u mnie dziś spokojnie według planu

śniadanko: kawa, omlet z 2 jajek z cebulka i pieczarkami

II śniadanko; 2 wafle ryżowe z masełkiem,wędlinka i pomidorkiem orasz szkl. jogurtu owocowego

obiadek ; makaron brązowy,kotlecik mielony,marchewka z chrzanem i woda z cytryną

podwieczorek ; szkl. jogurtu owocowego kawałek arbuza

kolacyjka ; serek wiejski naturalny,3 kromeczki(malutkie)razowca z pomidorkiem

oprócz tego; wodo,zielona herbata i mrożona kawka i spacerek z dzieciaczkami ( dziś u nas było 33+)

w planach ; 30min brzuszków

Dziś dowiedziałam się że zostanę Matką Chrzestną mojej siostrzenicy 

 Elenka  

a więc kolejny motywujący powód bo w końcu trzeba jakoś na chrzcie wyglądać

i moim nowym celem jest 5kg mnie do chrzcin (17.08 lub 24.08) 

Miłego wieczorku wam życzę i do usłyszenia