Oficjalnie oświadczam, że wróciłem na siłownię!
Po prawie dwóch latach przerwy znowu ćwiczyłem i... było super.
Musiałem nieznacznie zmienić plan treningowy, który wcześniej stosowałem, ponieważ przy niektórych ćwiczeniach przeszkadza mi mój brzuch 😨 Nie chodzi o to, że jest ciężej. Po prostu nie potrafię przez niego zrobić całego zakresu ruchu - gryf się na nim blokuje 🥶
Początkowo chciałem zrobić lekki trening zapoznawczy, ale skończyło się na tym, że wykonałem pełny trening.
Szczerze mówiąc - brakowało mi tego.
Teraz pozostaje być systematycznym i za jakiś czas obserwować efekty.
listopadoowa02
25 stycznia 2022, 07:16Początki są ciężkie ale rozpoczęcie ćwiczeń to połowa sukcesu, trzymam kciuki. Powodzenia
wojtekewa
3 czerwca 2021, 00:41Super! Trzymam kciuki za regularność 👍👍👍
cafee
2 czerwca 2021, 16:20Trzymam kciuki !
CuraDomaticus
2 czerwca 2021, 16:08Trzeba zniknąć brzuch, chwila pracy i wrócisz do dawnego systemu trenowania 👍
Janzja
2 czerwca 2021, 11:14Gratki, oby rozped zaskoczyl :)
Margheritaa
2 czerwca 2021, 11:07Super Widzę u Ciebie dużo pozytywnego podejścia i jestem pewna że Ci się uda