Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4. Co masz zrobić jutro przełóż na dzisiaj;)

Cześć kruszynki 

Naszła mnie dzisiaj refleksja jak w tytule. Już od paru dni przekładałam zrobienie sobie peelingu kawowego i dzisiaj powiedziałam STOP! Dlaczego mam czekać na jutro? Czym się będzie różniło moje jutrzejsze lenistwo od dzisiejszego? Czy to tak trudno ruszyć tyłek i zrobić coś dobrego dla własnego ciała, co nie zajmie dużo czasu? I zrobiłam:) Najpierw peeling a potem masowanko kremem Eveline 3 D tym ujędrniającym. I po bólu:) Jestem zadowolona, że wygrałam z moim lenistwem i Wam, drogie koleżanki, polecam to samo. Jeśli czytasz ten wpis i toczysz walkę sama ze sobą, jeśli obiecałaś sobie, że dzisiaj się przyłożysz i zrobisz wszystko w swojej mocy, żeby dać z siebie 100 % to zrób to w tej chwili! Nie za godzinę, nie jutro tylko wstań własnie teraz i zacznij ćwiczyć:) Jutro też będzie dzień, ale po co przekładać skoro o ten jeden, dzisiejszy - będziesz bliżej sukcesu! 

***

Co do dzisiejszego menu:

śniadanie: 3 kromeczki razowego pieczywka z wędliną drobiową, serkiem białym i warzywami

II śniadanie: wczorajszy koktajl jagodowo - bananowy

obiad: miruna na parze z warzywami

kolacja: jogurt z blonnikiem, bananem i jabłkiem

***

Aktywność ( poszalałam:D)

* Mel B poślady i abs

* Killer

*Skalpel

* 19 dzień wyzwania przysiadowego

* tona prasowania hehe;)

***

Motywacje