Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień kolejny i do przodu / fotomenu

Hej Chudziny

Jak Wam idzie praca nad ciałem?

Mnie całkiem dobrze.

Kontroluję posiłki, nie jem słodyczy i ćwiczę. J

edyny problem to przyjmowanie zbyt małych ilości płynów...mogłabym wypić 5 kaw ale żeby wypić 0,5l wody to mam problem...

***

Menu:

śniadanie: owsianka

II sniadanie: kanapka z serkiem wiejskim, pomidorkiem i szczypiorkiem

obiad: zupka grzybowa

podwieczorek: owoce

kolacja: pasto - sałatka rybno - jajeczna ( jakkolwiek to brzmi ;D )

Ćwiczenia:

* godzina joggingu 

* Skalpel

* Ab Ripper X

* Mel B nogi

Niech moc będzie z Wami!