Elo Słońca![]()
Jak tam, macie już brązowiutką skórkę?![]()
Ja się jeszcze nie dorobiłam ale pracuje nad tym.
Dzisiaj po pracy zasiadam na balkonie i chłonę chyba ostatnie promyki bo od jutra zmiana pogody.
A wieczorkiem oczywiście trening![]()
Dam dzisiaj z siebie 200%
A oto moje dzisiejsze jedzonko:
śniadanie: sałatką z kuskus i cukinii
![]()
II śniadanko: jogurt z otrębami
![]()
lunch: sałatka z tuńczyka i fasoli![]()
obiad: będzie zupa krem z pora
kolacja: maślanka i pomidor
Dajecie radę ćwiczyć podczas upałów?
Jak tam, macie już brązowiutką skórkę?
Ja się jeszcze nie dorobiłam ale pracuje nad tym. Dzisiaj po pracy zasiadam na balkonie i chłonę chyba ostatnie promyki bo od jutra zmiana pogody.
A wieczorkiem oczywiście trening
Dam dzisiaj z siebie 200%
A oto moje dzisiejsze jedzonko:
śniadanie: sałatką z kuskus i cukinii
II śniadanko: jogurt z otrębami
lunch: sałatka z tuńczyka i fasoli
obiad: będzie zupa krem z pora
kolacja: maślanka i pomidor
Dajecie radę ćwiczyć podczas upałów?
kopciuszek1990
10 lipca 2013, 19:30300 g cukinii; 2 łyżki oliwy; 1 ząbek czosnku; 1/2 łyżeczki skórki z cytryny; 150 ml bulionu jarzynowego lub drobiowego; 1 łyżka soku z cytryny; 150 g kuskusu; 1/3 szklanki listków mięty i100 g sera feta:)
emiiily
10 lipca 2013, 16:01kuskus z cukinia wygląda mmmmniamuśnie;)
marrgarrettkack
10 lipca 2013, 15:54ale pyszki !
dwutlenekwegla
10 lipca 2013, 15:44Jak smakowicie ;) Zazwyczaj ćwiczenia wykonuję rano, bo wtedy jest chłodniej. Ciężko, gorąco... ale daję radę ;)
Invisible2
10 lipca 2013, 15:26Kurde u mnie już zmiana pogody :( Pozdrawiam :D