Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy trening Kołakowskiej zaliczony


Wg opaski spaliłam 400kcal. W końcu zrobiłam trening, który nie miał w nazwie słowa "początkujący":)

  • Pixi18182

    Pixi18182

    25 lipca 2019, 10:44

    Super !! Widzę, pełną parą u Ciebie :D

  • Nattiaa

    Nattiaa

    24 lipca 2019, 07:40

    niesamowite uczucie, wiem co czujesz :* :* aż chyba dzisiaj przezwyciężę lenia i też zrobię trening

  • diuna84

    diuna84

    23 lipca 2019, 13:20

    o tez mam to w planie może na dziś ;P ale po cichym kardio na stojąco miałam zakwasy 3 dni :P he he

    • Kora1986

      Kora1986

      23 lipca 2019, 17:41

      Muszę spróbować w takim razie to cardio na stojąco :-)

    • diuna84

      diuna84

      29 lipca 2019, 12:27

      i jak zrobiłaś ?

    • Kora1986

      Kora1986

      29 lipca 2019, 13:08

      Jeszcze nie - na razie zrobiłam na stojąco :-)

  • Ola_laa

    Ola_laa

    23 lipca 2019, 00:18

    A co to za magiczna opaska? :) :D

    • Kora1986

      Kora1986

      23 lipca 2019, 06:46

      Miband - nie wiem na ile jest wiarygodna :-)

  • Orzeszek1984

    Orzeszek1984

    22 lipca 2019, 22:39

    Super!;) możesz być z siebie naprawdę dumna;)))

  • Anankeee

    Anankeee

    22 lipca 2019, 21:54

    Brawo Ty :)

  • fitball

    fitball

    22 lipca 2019, 21:49

    o mamo jak znajdujesz czas i siłę na trening z dwójką dzieci?? super, podziwiam

    • Kora1986

      Kora1986

      22 lipca 2019, 22:05

      O 20 dzieci w łóżkach i Mąż czuwa nad usypianiem. Co drugi dzień czuwam ja kiedy on idzie biegać. Moja Miśka jednak starsza od Twojego synka.

    • fitball

      fitball

      23 lipca 2019, 07:19

      no to synek usypia między 20 a 21, raz ja raz mąż, ale mała wisi na mnie od 18 do 22 albo 23. albo nosić, albo przytulać, albo karmić i tak w kółko. jak mam wolne to po 10 minut między jej fanaberiami

    • Kora1986

      Kora1986

      23 lipca 2019, 10:08

      Nie martw się Mała też się ustabilizuje! Ona ma zaledwie miesiąc

  • ZdrowieJestGit

    ZdrowieJestGit

    22 lipca 2019, 20:59

    Brawo Ty :) obym ja też miała tyle zaparcia co Ty po rozwiązaniu :) tak trzymaj

    • Kora1986

      Kora1986

      22 lipca 2019, 21:42

      Żeby jeszcze efekty były....