Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień pierwszy

13.01.2018

Witam.

Naleśniki (810 kcal)

Jabłko (100 kcal)

Princessa z czarną wiśnią (180 kcal)

5kromek chleba z serkiem kanapkowym (550 kcal)

Bita śmietana - 2 łyżki (110 kcal)

Razem: 1750

Ćwiczenia: Brak (chyba że liczyć 20minutowy marsz)

Mniej niż założenie, ale był to dzień po pewnym wydarzeniu, z którego wróciłam o 5 rano i wstałam tego dnia ok 12 rano, więc nie było czasu na jeszcze jeden posiłek.

Zaczęłam z opóźnieniem, bo miało być od 3stycznia, ale później miałam 18-tke i mnóstwo jedzenia non stop, niestety nie dałam rady się powstrzymać i jadłam. Teraz skończyły się większe imprezy (prawdopodobnie kolejna będzie dopiero po wakacjach), więc bez problemu zacznę.

W tym tygodniu może być różnie z BTW (Białko, Tłuszcze, Węglowodany), ponieważ zostało mi mało pieniędzy, a mają one starczyć do soboty, więc będę jadła to co mam w domu, ale postaram się jakoś tak to łączyć, żeby było w miarę okej.

Pozdrawiam.