Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień planu tygodniowego:)))






1. Dietke zaczełam ...ale nie trzymałam sie sciśle menu...bilans kaloryczny  wyszedł mniejszy...+

2. Słodyczy unikałam i to z dobrym skutkiem ...+

3. Na siłowni byłam, czuje sie wykończona...+

4. ćwiczenia w pozostałe dni....to dopiero jutro...?

5. Waga spada...to dopiero z tydzień...?


  • celcia66

    celcia66

    7 listopada 2006, 19:54

    za przepiękne życzenia. Najpiękniejsze, jakie złożono mi w tym dniu.

  • KOPIKO

    KOPIKO

    7 listopada 2006, 13:30

    Na 5 zadań trzy są na piątkę. Oby tak dalej to może i ja wezmę z Ciebie przykład zamiast robić odstepstwa.

  • Fufka

    Fufka

    7 listopada 2006, 13:08

    CZY JA MOGĘ TE TWOJE POSTANOWIENIA I ICH REZULTATY POZYCZYCDO SWOJEGO PAMIETNIKA???pokaz kolezanko co potrafisz, czekamy na tygodniowe rezultaty. Pozdrowienia

  • Joanna66

    Joanna66

    7 listopada 2006, 10:29

    <img src="https://app.vitalia.pl/img90/5065/27jumv6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" />

  • jojo39

    jojo39

    7 listopada 2006, 10:08

    <img src="https://app.vitalia.pl/cat/4/4_17_211.gif" alt="SmileyCentral.com" border="0"><img border="0" src="https://app.vitalia.pl/http%253A%252F%252Fimgfarm%252Ecom%252Fimages%252Fnocache%252Ftr%252Ffw%252Fsmiley%252Fsocial%252Egif%253Fi%253D4%252F4_17_211/image.gif">

  • grazynkach

    grazynkach

    7 listopada 2006, 08:34

    podziwiam, ja też próbuję, może wreszcie moja waga będzie łaskawa.

  • truteniek

    truteniek

    7 listopada 2006, 07:44

    narazie jakoś się trzymam 13.11. po ważeniu dam znać jak moje postępy i rozliczę się z moich postanowień. Trzymam kciuczki za Ciebie, dasz radę - już widzę u Ciebie same plusy :)) Tak trzymaj. Miłego dnia.

  • ewikab

    ewikab

    7 listopada 2006, 07:32

    od razu humorek mam lepszy :))) Miłego dnia :))

  • terkaJ54

    terkaJ54

    6 listopada 2006, 22:38

    pozdrawiam cieplutko

  • BeataJulia

    BeataJulia

    6 listopada 2006, 21:52

    należą się gratulacje, co niniejszym czynię - byle tak dalej. Pozdrawiam serdecznie.

  • balbina

    balbina

    6 listopada 2006, 21:19

    OJ podziwiam Cie mocno za te silownie - ja to jestem straszny len jednak, bedziesz chudla po silowni, na bank-:)