Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
..Na dobrej drodze :)

O wiele lepiej się czuję, gdy wciągu dnia jem owoce, warzywa, mniejsze porcje posiłków, piję więcej wody niż jak wcześniej.... Biały chlebek podstawa, albo np. wracałam, ze szkoły i od razu jadłam pół lodówki bo byłam glodna  a potem taka przejedzona, że nic mi się nie chciało.... Straram sie nad tym panować ! 

Dla ułatwienia prowadzę zeszyt, w którym zapisuję w skrócie co dzis jadłam, ile wody wipiłam, czy ćwiczyłam, by potem móc wyciągnąć wnioski. Nowe rzeczy, które wprowadziłam to np. od razu po przebudzeniu piję szklankę wody, podobno przyśpiesza metabolizm  

Muszę się pilnować, bo chcę byc inspiracja dl ainnych tak jak te dziewczyny :