Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy ktoś ćwiczył?


Z ostatnim postanowieniem co do ćwiczeń na nogi i pupę z Mel B
tak trochę ciężko mi idzie,
postanowiłam wyznaczyć sobie coś lżejszego,
a mianowicie Mel B minimum 2 razy w tygodniu
plus przysiady


Mam nadzieje, że tym razem się uda
A tak przy okazji komuś się udało go skończyć jakie efekty?


A wkrótce ...





  • lecter1

    lecter1

    12 czerwca 2013, 12:36

    Też muszę zacząc coś robić...

  • mrs19bubble94

    mrs19bubble94

    8 czerwca 2013, 21:05

    Mel B na pośladki jest świetna! Efekty są już po 2 tygodniach.

  • Gosia1154

    Gosia1154

    8 czerwca 2013, 20:15

    Także na mięśnie brzucha :)

  • Gosia1154

    Gosia1154

    8 czerwca 2013, 14:21

    Dzisiaj robię przerwę tak jak pisze, ja robię kilka tych wyzwać. Brzuszki, nożyce, przysiady, krzesełko przy ścianie i skakankę zacznę. Wieczorkiem napiszę w pamiętniku co i jak robię. :)

  • Gosia1154

    Gosia1154

    8 czerwca 2013, 14:05

    Ja jestem na 4 dniu :) Dziękuję za komentarz :D Życzę wytrwania :D

  • spalina

    spalina

    7 czerwca 2013, 12:28

    jestem na 17 dniu - zauważyłam zmniejszenie cellulitu no a o pośladkach nie powiem nic, bo nie widzę różnicy póki co :P

  • carmelek...

    carmelek...

    6 czerwca 2013, 19:26

    Powiem Ci że widać,pośladki wyraźnie uniesione do góry :)wrzucę fote za parę dni:D

  • .Kicia.

    .Kicia.

    6 czerwca 2013, 19:12

    to trzymam kciuki

  • carmelek...

    carmelek...

    6 czerwca 2013, 19:09

    Ja mam dziś zaliczony już 27dzień..niedługo koniec :)

  • chimera27

    chimera27

    6 czerwca 2013, 19:02

    Też robię to wyzwanie, mam dziś dzień 4 i powinnam zrobić przerwę, ale powtórzyłam dzień 3.

  • xMelax

    xMelax

    6 czerwca 2013, 18:56

    Ja robiłam kiedyś półprzysiady i było widać efekty, niestety nigdy nie dokończyłam wyzwania z przysiadami ;D powodzenia! ;)