Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po długiej przerwie..jestem!!!..:)

 No i znowu długo mnie tu nie było....Nie pisałam żadnych wpisów, ponieważ nie miałam za bardzo czym się pochwalić tzn nie ćwiczyłam i nie jadłam jakoś idealnie. Troche się opuściłam.....

No ale w końcu postanowiłam wrócić! I nie jest to raczej wynik postanowień noworocznych jak pewnie wszyscy z was myśla...Poprostu zmieniłam trochę podejście do siebie i swojego ciała. Chce być oczywiście szczuplejsza i zgrabna, ale mam teraz nowy sposób jak to osiągnąć..:)

Zapisałam się na fitness..:):):) i myślę, że to jest to..:) Byłam wprawdzie dopiero trzy razy, ale napewno nie odpuszczę. 

Ostatnio sporo czytałam artykułów, które nakłoniły mnie do takiej decyzji aby zapisac się na jakieś grupowe ćwiczenia. Jednym z takich motywujących artykułów jest ten do którego zaraz podam link: 

https://app.vitalia.pl/2014/01/dlaczego-stosowanie-samej-diety.html 

(niestety nie mogłam wstawić linka w postaci hiperłącza i musicie sobie skopiowac adres..:/)

Przyznam, że takie materiały bardzo mnie motywują, więc może i Was dopadnie jakas pozytywna dawka motywacji po takiej lekturze..:)

Oczywiście będę wpisywała tutaj swoeje efekty i jadłospis, ale póki co jeszcze mało czym się mogę pochwalić..

Pozdrawiam Kochane!!!