Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od rana mam dobry humor


Na tej diecie wstaje rano szczęśliwa, nie kręci mi się w głowie, chce się żyć i być aktywną.
Rano już ćwiczyłam na skakance i 30 min ab gymnic,wieczorem jadę do mamy na noc więc poćwiczę na lepszym sprzęcie lub pojadę z siostra na rowery.Odkąd ćwiczę codziennie nic mnie nie boli i kości mi tak nie strzelają jak dawniej- myślę że watro szkoda tylko że tu gdzie teraz mieszkam nie mam koleżanek z którymi mogłabym gdzieś wyjść i  poruszać się więcej :-(

Bilans dnia:

śniadanie:        gruszka, jabłko

2śniadanie:      dwie kromki razowego z serkiem topionym i pomidor

obiad:             Zupa:woda, kapusta,marchew, buraki, kasza,kalafior,kostka rosołowa, żołądki drobiowe- bardzo pyszna i będzie na dwa dni

kolacja:         serek wiejski, pomidor, kromeczka

przekąski:      Jabłko,herbata czerwona bez cukru, 6 łyżek lodów malinowo jagodowych z pokazu maszyny za 4 tyś zł,nie mogłam się oprzeć jak tyle osób jadło.
Do tego woda mineralna z moim ulubionym aqua slim
  • wondergirl25

    wondergirl25

    2 września 2009, 17:50

    To prawda z kimś jest znacznie łatwiej :)

  • Lilith123

    Lilith123

    2 września 2009, 15:35

    To fakt z kimś łatwiej choćby wyjść na spacer - ja mam małego i psa, ale rozmowa z nimi jest dość specyficzna;) Pozdrowionka!!!

  • sylwusia1983

    sylwusia1983

    2 września 2009, 12:15

    ja mam podobnie. nie mam z kim iść na rower czy na basen. samej nudno :(