Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia

Postanowienia, niby proste ale realizacja zawsze stwarza problemy...

1. Nie będę pić energetyków,

2. Alkohol ewentualnie w weekendy,

3. Ograniczę słodycze,

4. Będę pić więcej wody (min 1,5 litra),

5. Będę jeść więcej owoców i warzyw (min w trzy razy)

6. Stworzę swój ogródek na balkonie,

7. Więcej ruchu (spacery, marszobiegi i mam nadzieje, że będzie pogoda na rower),

8. Będę jadła 4-5 małych posiłków, a nie dwa wielkie jak do tej pory,

9. Będę łykać suplementy, witaminy, 

10. Będę dbać o skórę- balsamy, peelingi, masaże!

Tak by wyglądał mój plan z grubsza. Pewnie od razu nie uda mi się wszystkiego ale małymi kroczkami realizuje wszystko i schudnę w końcu schudnę...