Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 11 D 2/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica + plasterek szyneczki

2. kromeczka chleba Dukanowego z odrobiną chrzanu

3. wątróbka drobiowa duszona z cebulką i odrobiną musztardy słodkiej

4. 2 kromeczki Dukanowego chlebka z szynką i odrobiną chrzanu

5. jogurt naturalny

 

piciu:

4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (800ml)

kubek zielonki z opuncją (150ml)

950ml ... trzeba to poprawić

  • perfekcyjnalenka

    perfekcyjnalenka

    18 października 2010, 19:20

    Hej Kochana:* dziekuje za pocieszenie, a mozesz mi opowiedziec jak dokladnie wygladalo u Ciebie leczenie?