Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pachnie piątkiem tkliwie tak :)

zrobiłam już zakupy, pranie, teraz szybko odkurzę mieszkanie:) w tle gotuje się rosołek, ale chcę go podzielić na 2 garnuszki, jeden to będzie rosołek, a do drugiego rosołku dorzucę pieczarki i zmiksuję razem z marchewką :)

Mąż sobie zażyczył sałateczki z ryżem ( jestem w połowie ;p)

2 woreczki ryżu gotujemy w kostce rosołowej i 2 łyżeczkach kurkumy

pierś z kury ( ja miałam mały kawałek indyczej) ugotować w przyprawach ( ja gotuję w rosole)

rodzynki sułtańskie, ananas, mix majonezu i jogurtu naturalnego + oregano 

Dodatkowo przygotowuję sałatkę  z sałat, mozareli, oliwek i dresingu :) a dla K. mielone na patyczku i makaron z pesto:)

uff jedzonko na weekend przygotowane, teraz tylko leniuchować i cieszyć się sobą :P

musli z serkiem orzechowo - czekoladowym, kawa z mlekiem, troszkę słonecznika

jogurt owocowy, w mandarynki, zielona herbata

3 sucharki, szklanka plusza

1,5 bułki fitness z rucolą serem, pomidorem, 2 śledzie, szklanka soku pomarańczowego

60 skośnych brzuszków

hantelki  ( i uwaga! wcześniej pisałam że zajmuje mi to 10min, przyznaję się żę Was okłamałam, ale nieumyślnie ;p otóż wcześniej wykonywałam ćwiczenia nie patrząc na zegarek, a dzisiaj podczas ćwiczeń miałam zegarek i podczas już rozciągania patrzę, że minęło 35min nim wykonałam wszystkie swoje ćw na ramiona;) )

odkurzanie mieszkania i mycie łazienki :) to też się liczy nie?heheh

1h orbiego  zaplanowane podczas oglądania "kuchennych rewolucji"

p.s. do tej pory nie obejrzałam zmierzchu, ae to nić przyszły tydzień też jestem sama w domku więc może znajdę chwilkę by go obejrzeć

kiss kiss