jako dzisiejszą motywacje wstawię zdjęcie swojego plaskodupia :) zeby mieć wiekszego powera do ćwiczeń :) bieganie i przysiady z obciążeniem to musi mi pomóc siłka conajmniej 4 razy w tygodniu
jako dzisiejszą motywacje wstawię zdjęcie swojego plaskodupia :) zeby mieć wiekszego powera do ćwiczeń :) bieganie i przysiady z obciążeniem to musi mi pomóc siłka conajmniej 4 razy w tygodniu